- May 08 Wed 2013 11:54
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面試經歷
- Feb 01 Fri 2013 08:51
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[減肥日記] 小萬減重日記二月份
- Jan 31 Thu 2013 17:21
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[減肥日記] 小萬減重日記一月份
其實減肥已經有一陣子了，去年2012的10月1號，就開始瘦身
那時候95.6KG開始減，一月多有點怠惰導致體重沒有如期的瘦下來
既然如此就開始在邊記錄，現在2013的1月30
那就好好的來執行吧，目前體重82.3KG
95.6(10.1)---->82.3(1.30)---->80(?)---->75(?)---->70(?)
- Oct 15 Mon 2012 16:41
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[減肥日記] 減肥心得分享
讓攝取量(每天所吃的熱量)＜消耗量(每天身體所消耗的熱量)
因為減肥容易(其實也不簡單)，但是維持更難
基代基代這個名詞我們常常聽到
基本代謝率:
是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌，腎臟過濾排泄作用，肌肉緊張度，細胞的功能等所需的熱量。
- Oct 04 Thu 2012 09:12
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[減肥日記]紀錄表
2012/11/16(85.4KG)(體脂肪率:38.5%)(脂肪量:32.8KG)
2012/10/26(87.4KG)
2012/10/23(88.4KG)(體脂肪率:35.8%)
2012/10/19(89.0KG)(體脂肪率:37.5%)(脂肪量:33.4KG)
2012/10/17(89.4KG)(體脂肪率:37.7%)(脂肪量:33.8KG)
- Jul 04 Wed 2012 23:45
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[食記] 宜蘭南館懷念排骨麵
餐廳名稱：南館懷念排骨麵
消費時間：2012年/7月
地址：宜蘭縣宜蘭市舊城南路42號
電話：03-9360013
營業時間：AM 07:00~PM14:00(假日六、日營業至下午15:00)
- Jul 03 Tue 2012 13:22
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[食記] 宜蘭古拉爵義式餐廳
- Jul 01 Sun 2012 16:31
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[食記] 台北御殿屋和風料理
餐廳名稱：御殿屋和風料理
消費時間：2012年/6月
地址：台北市南京東路五段255號2樓
電話：(02)2760-5615
營業時間：PM6:00~09:30(星期日、例假日休息)
- Jun 30 Sat 2012 23:10
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[食記] 宜蘭北門蒜味肉羹
- Jun 29 Fri 2012 03:40
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[遊記] 宜蘭金車威士忌酒廠
- Jun 27 Wed 2012 18:10
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[食記] 宜蘭古一味蝦捲店
- Jun 26 Tue 2012 18:53
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[食記] 宜蘭老豫仔專業餃子館
