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讓攝取量(每天所吃的熱量)<消耗量(每天身體所消耗的熱量)
因為減肥容易(其實也不簡單),但是維持更難
基代基代這個名詞我們常常聽到
小萬的生活 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()
2012/11/16(85.4KG)(體脂肪率:38.5%)(脂肪量:32.8KG)
2012/10/26(87.4KG)
2012/10/23(88.4KG)(體脂肪率:35.8%)
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